什么吃的含锌多
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/30 08:57:07
什么吃的含锌多
什么吃的含锌多
什么吃的含锌多
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌
什么吃的含锌多
什么吃的含锌多
什么吃的含锌多
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌