you wind up breaking your back

you wind up breaking your back
you wind up breaking your back

you wind up breaking your back
wind up doing something = 最终 / 到头来（做.、造成什么结果/后果）
break one's back -- 字面意思是“弄断脊梁骨”,但使用中一般与中文里“累断了腰”有异曲同工之意.所以全句的意思是：
“你到头来把自己累垮了.”

wind up 动词词组 以。。。（犹指不好的事）收场，结尾。或“结果是.....”
翻译就是：(j结果是)你把你的后背伤到了。

你结束打破你的背后