小学三年级的防溺水主题队会怎么上可以有什么环节最好是能有现成的主持稿

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当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸.呼气要浅,吸气要深.因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面（呼气时人体比重为1.057,比水略重）,此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快.
会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边.
救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援.或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸.
出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理.救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出.有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用.如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩.

四.如何防溺水
游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一.然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故.
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳.选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚.
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳.以便互相照顾.如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护.
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳.要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管.
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水.不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳.
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救.
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助.
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要.将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅；应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作.恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治.

遭遇溺水你该如何自救
暑假期间,许多同学都喜欢结伴出游,特别是因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况.暑假期间,学生溺水事件就时有发生,其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的,据报道,黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件,五名高中生为救落水的同学而溺水身亡.
岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手,水泥筑的大坝比较平整,长长的斜坡坡度较陡,靠近大坝的水下部分长满了青苔,就在这时,意外发生了.她滑了下去,而且速度很快.不会游泳的李晴一下慌了神,她一边挣扎,一边呼救.正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学,听到呼救后疾步赶了过来.他们手拉着手下水去救人,就在快接触到李晴的手时,不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑,湖水立刻淹没了他们的头顶.他们漂得越来越远,似乎已经感到离死亡越来越近.包括李凯在内的8名男生见此情形,马上向大坝跑去.他们组成了两组人链,手拉着手到湖里营救落水的3名同学.这个时候,落水的同学已经距岸边有6、7米远,房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里,就在这时,意外再次发生.站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近,被同学拉上了岸,而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影.就在这时,16岁的女生张治宇从山上跑过来,冲到大坝边上.她跳下水,游向8、9米远处正在挣扎的李晴.李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂.慌乱中同学们哭泣着向路人求救,几位会游泳的民工,二话没说就跳进水里,搜救落水少年.因为水特别浊,能见度也就1米多远,几个人一个劲地往前游一个劲地找.与此同时,同学们赶紧给120急救中心打电话.当几个孩子被捞上岸时,已经面色青紫瞳孔散大,溺水很长时间了.落水的5名同学随后被送往医院抢救,但由于溺水时间过长,5名同学最终抢救无效死亡.5个年轻的生命就这样消失了,他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼,但这次意外的发生却让人痛惜.其实,在我们的日常生活中,溺水事故时有发生,如果一旦遇到溺水者,我们在营救时应该怎么办呢?