长期吃氨基酸对人有什么影响

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/14 10:17:50

长期吃氨基酸对人有什么影响
长期吃氨基酸对人有什么影响

长期吃氨基酸对人有什么影响
蛋白质是生命的基础,而氨基酸是组成蛋白质的基本单位,组成人体的蛋白由氨基酸供给转化.通常情况下,蛋白质需用2—4小时才能被消化,而氨基酸则在30—60分钟内就能被人体吸收.这也是氨基酸的最大优势.因此,它能满足那些体质虚弱、消化能力弱、能量消耗大者（学生、脑力工作者、运动员）的特殊营养需要.修补组织和促进组织生长.多种复合的氨基酸可组成百亿到万亿的蛋白质,机体内各种蛋白质具有不同的生物活体,以实现各种特殊功能.如果没有足够的、比例恰当的各种氨基酸,人体组织不可能生长.

瘦肉中含氨基酸，能吃最好不用药。

应该根据个人情况补充氨基酸，如果没有疾病原因在食物中如：鱼类，豆类及其食品，瘦肉，牛奶，鸡蛋中可以得到补充，不必口服氨基酸类制剂，如果因病情需要必须使用时，应该检测体内蛋白的含量，防止代谢失衡。

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