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来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/12 04:36:23

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芭蕉有什么营养价值,吃芭蕉对身体有什么好处?请注意我问的是芭蕉不是香蕉,也没有问芭蕉与香蕉的区别.
芭蕉有什么营养价值,吃芭蕉对身体有什么好处?是不是芭蕉一无是处?
请注意我问的是“芭蕉”不是“香蕉”
我没有问“芭蕉”与“香蕉”的区别.
希望回答者不要提到“香蕉”.

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芭蕉属于高钾食物,镁的含量也很丰富.现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果,此外,从营养学的角度看,芭蕉更温性一些,含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维,其润肠通便的功效更好,治疗便秘的效果更佳.因此,芭蕉更适合胃寒的人以及老年人.

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