求一个缓解压力,调节心理的方法

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/06 02:10:50

求一个缓解压力,调节心理的方法
求一个缓解压力,调节心理的方法

求一个缓解压力,调节心理的方法
当心理压力大的时候,可以试着听一些安静的轻音乐,让思绪随着轻音乐飘向远方,班得瑞的很多就不错的,可以试试看,.再者要是喜欢阅读,可以看一些名著,对自己是有好处的.很多时候人之所以感觉压力好大,就是因为自己的心境不够开阔,多阅读可以很好的解决这个问题.关于名著呢,有一本《荆棘鸟》应该对你有帮助的.