我们一般人应该如何增加身体的能量呢?

我们一般人应该如何增加身体的能量呢?
我们一般人应该如何增加身体的能量呢?

我们一般人应该如何增加身体的能量呢?
马芳杰医师,一个受正统西医教育出身的小儿科医师.1994年在美国内华达洲雷诺市的国际疾病诊所任职时,因缘际会地投入能量医学的研究领域；经过数十年的研究与实证结果,2006年与潘欣祥医师正式出版「玄奇波动能疗法」、「人体能量信息奥秘」二书,与社会大众分享如何利用「波动讯息能量综合疗法」帮助病患改善健康情况,并强调「健康」应注重「人体能量信息」的提升.
该书指出,「波动讯息能量综合疗法」是以西医学的检验与病理为基础,结合中医及欧美医学的声、光、电、磁场等能量讯息,以及德国的同类疗法理论,并纳入西医、藏医、印度及印加等古医学综合而成的一套诊治体系,强调只要「调整全身血液循环」,就可以改善不适、恢复健康.在物理学家王唯工博士《气的乐章》一书中,也明确指出「血液循环不良」是造成许多疾病的基本问题.
血液循环不良是所有疾病的基本问题
传统西医的处理方式,只能治标不治本,它没有去探究引起疾病的「根本原因」.马医师说,以“高血压”为例,高血压其实是一种「现象」,而非「疾病」,而血压升高的原理,就像感冒发烧时体温升高一样,是人体的自我防卫机制,若只是一昧的服用降血压药治疗,是很可惜的.
马医师强调,治疗疾病不能光靠打针吃药,尤其慢性病通常影响时间长、经常病症与病因交错,并非单一疗法可以有效解决的,然而「能量医学」的存在就是希望能弥补西医的治疗盲点,甚至即使不需要使用药物,只做物理性的治疗,就可以消除致病因素,达到「不药而愈」的最佳的治疗原则.
「我们应该要建立一种观念：在医病关系中,病人才是主角,医生只是担任助手的角色,教导病人应该吃什麼、怎麼运动、保健….当病人的血液循环被改善了,营养能吸收进去、毒素能被排出,然後自然会激发病人身体的“自愈系统”运作,慢慢导向正常.」
研究能量信息目的－「趋吉避凶」
研究能量信息目的在於「趋吉避凶」,也就是善用有利於我们的能量.由爱因斯坦的质能互换公式E=MC²可知,宇宙万物皆具有能量.马医师表示,人体也是天地万物中的一种能量体,当然也会受到自然界能量运动影响.
「我本身看病是基於“量子医学”的观点,既然我们身体有物质（身）、能量/讯息（心、灵）”,它一定也有属於物质、讯息、能量的密码；若我们能与其相合,达到平衡、互补、和谐,那就可以增进我们的健康.」
马医生表示,增加身体能量的方式,可从物质（身）、能量/讯息（心、灵）三方面进行.在物质面,最简易的方法就是,多吃新鲜乾净的「素食」、帮助身体毒素的排除.
「所谓毒素,是我们身体一些不需要的东西,显然身体认为它们会干扰身体的功能运作,吃素在无形之中,可以让身体比较乾净,能量的运作自然也会比较好.」
马医师建议大家要摄取“好的食物”,以新鲜、乾净、因应时节为主,每一餐的比例约莫是六份蔬菜,两份水果、一份淀粉、一份蛋白质,颜色则是红橙黄绿蓝靛紫都要兼顾.此外,饮食要注意细嚼慢嚥、七分饱即可.（详细饮食方式建议可参考《玄奇波动能疗法》、《人体能量信息奥秘》二书,由元气斋出版）
用“意念“引导身体,提升自我能量
在讯息面,马医生综观曾有濒死经验的人,他们从死亡边缘返回人世後,许多人都不约而同的指出,「第一个是,要怀著感恩的心,第二个,要怀著谦卑的心,第三个,要怀著敬畏的心.因为有太多事,我们不知道、看不到,如果我们能有这三方面的认知,无形之中不管做什麼事,都会有好的讯息产生.」
在茹素、精修禅定多年之後,马医师分享,其实不管是念经、持咒、内观打坐、祈祷等,对人体都会有帮助；以念咒来说,念咒会产生咒音,其产生的震动频率,有些时候更能和谐化人体的脉轮、经络系统；用现代知识来解释,可以说是一种念力或声音瑜珈,是一种自我催眠的精神沟通方式.
「如果你的管道是通畅无阻的,你可以不停的觉察、运输、解码,这就好像气功本身是用“意念”导气,而营造出一个讯息能量场；如果我们用“意念”导“身体”,让我们的物质与能量场是和谐的,无形之中身体的敏感度也会上升.」
就像太阳一样有日出、就有日落,马医师强调,宇宙的法则是「规律」的,所以想要藉由念经、打坐来提升自我能量的人,在作功课时也要有一个「规律」,当个人跟宇宙法则越相近,无形之中,个人的频率与自然的现象,也会产生互动、沟通.
结语目前一般的健康检查,并没有办法发现「亚健康」状态背後所隐藏的「危机」,因为我们人体许多重要器官都有「代偿作用」,以最具代表的肝脏来说,即使三分之二的肝细胞受损,肝脏仍可维持基本功能运作,但却没有办法从检查中发现.
根据马医师所提出的观点：中道、平衡、和谐,相信未来人类医学的走向,唯有「多管齐下」,将「主流医学」与一般所谓的能量医学、自然医学、整合医学、另类医学…等作结合,才能够真正为全人类的健康提供更理想的预防与治疗.