正常的生活作息应该是白天做事,夜间休息!我们都知到熬夜不好!但经常出国的人,时差有与我国的时差较大,那么矫正时差之后,那不就等于黑白颠倒吗?这样对身体好吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/11 15:57:25

正常的生活作息应该是白天做事,夜间休息!我们都知到熬夜不好!但经常出国的人,时差有与我国的时差较大,那么矫正时差之后,那不就等于黑白颠倒吗?这样对身体好吗?
正常的生活作息应该是白天做事,夜间休息!我们都知到熬夜不好!但经常出国的人,时差有与我国的时差较大,那么矫正时差之后,那不就等于黑白颠倒吗?这样对身体好吗?

正常的生活作息应该是白天做事,夜间休息!我们都知到熬夜不好!但经常出国的人,时差有与我国的时差较大,那么矫正时差之后,那不就等于黑白颠倒吗?这样对身体好吗?
这样对身体肯定不好.只要是按照生活的规律,或者是遵循自己制定的生物钟,身体就不会生病的.但是在一般情况下,做到上面这点是很难的,所以您应该多注意一下你的生活习惯,因为你的时差大.累了就应该休息,工作久了也应该打个盹,这样对身体有很大好处的,千万不要勉强自己,硬撑.另外,中午睡午觉对身体有好大好处,最佳时间为半个小时.祝您身体健康,工作愉快

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