怎么样进入一种纯粹忘我的境界感觉总是很难,很难进入一种集中精力的状态,特别容易被自己的一些浮想和环境所干扰.特别痛苦

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 02:31:25

怎么样进入一种纯粹忘我的境界感觉总是很难,很难进入一种集中精力的状态,特别容易被自己的一些浮想和环境所干扰.特别痛苦
怎么样进入一种纯粹忘我的境界
感觉总是很难,很难进入一种集中精力的状态,特别容易被自己的一些浮想和环境所干扰.
特别痛苦

怎么样进入一种纯粹忘我的境界感觉总是很难,很难进入一种集中精力的状态,特别容易被自己的一些浮想和环境所干扰.特别痛苦
就象猫儿在追逐自己的尾巴!
停下来,观察你的那些浮想和杂念,倾听环境的“干扰”(其实它并没有要干扰你,是你的心容不下它,不带任何情绪地去做.
最后,观察你的呼吸.
观察.持续地观察.
如果脱离,重新观察.

达到纯粹忘我的境界?不知道你想干什么事情,要达到这个境界?

很难,调整好心态去看待事或物,其实你就不用达到这种境界,开心就好,何必想这么多呢

练瑜伽

我经常这样诶,不知不觉的
我称之为发呆……

当你发癔症的时候

在你快睡着但还有点知觉的时候,这个时候谓之忘我。

说明你还不喜欢你所做的事情。
举个例子,玩游戏很投入,为什么,因为你真正喜欢。
真正喜欢的东西才能纯粹忘我投入。

不可能

没事发发呆