造人运动会不会起到减肥的作用.不要偏题能减多少?减哪里的肉?能不能增加肌肉和肺活量?是不是时间越长越好?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/21 22:23:01
造人运动会不会起到减肥的作用.不要偏题能减多少?减哪里的肉?能不能增加肌肉和肺活量?是不是时间越长越好?
造人运动会不会起到减肥的作用.
不要偏题
能减多少?减哪里的肉?能不能增加肌肉和肺活量?是不是时间越长越好?
造人运动会不会起到减肥的作用.不要偏题能减多少?减哪里的肉?能不能增加肌肉和肺活量?是不是时间越长越好?
能,当然能,不过有个前提,你每次“造人运动”的时间都要达到30分钟以上,而且尽量减少间断.(其中也有个弊端,一般忍精不射的话,对身体也不是那么好.很困惑吖,兄弟、)
至于你说减哪里,当然是全身都有效果了.特别是腰了.(其中也有个弊端,腰部长时间运动一般对腰部也有损伤,哎.)
最后你说增加肌肉,这个没可能,肺活量到时可以增加,当然也有前提,就是要匀速运动.
不过运动结束之后伸展一下身体到时对身体有好处.
以上就这么多,说实话,有那时间,你还不如锻炼锻炼身体,或许还能延长造人时的时间也说不定.恩.当然了,个人意见,参考就可以了.
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