怎么近期老杞人忧天?现在上了高二.学的比较吃力!上课总是想着着杞人忧天的问题.例如自己会在地震中死去.等.做好多事情都想着怀的结果.该怎么改变这些心理?怎么调整?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/11 12:21:29

怎么近期老杞人忧天?现在上了高二.学的比较吃力!上课总是想着着杞人忧天的问题.例如自己会在地震中死去.等.做好多事情都想着怀的结果.该怎么改变这些心理?怎么调整?
怎么近期老杞人忧天?
现在上了高二.学的比较吃力!上课总是想着着杞人忧天的问题.例如自己会在地震中死去.等.做好多事情都想着怀的结果.该怎么改变这些心理?
怎么调整?

怎么近期老杞人忧天?现在上了高二.学的比较吃力!上课总是想着着杞人忧天的问题.例如自己会在地震中死去.等.做好多事情都想着怀的结果.该怎么改变这些心理?怎么调整?
找一本本子,把所有你担心的事记再上面,过一个月在打开看,我可以保证有百分之九十九地事没发生,然后你有了信心,就毛病解决了,我保证药到病除,我自己就这样好的