打呼噜有没有跟根的办法 打呼噜该怎么治疗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/14 09:08:55

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白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.还有不明白的问题可以点击下面五官科图标详细咨询了解!