作业帮50岁的女人吃什么食品最健康
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/16 17:46:37
50岁的女人吃什么食品最健康
50岁的女人吃什么食品最健康
50岁的女人吃什么食品最健康
女人要激素
说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也就基本over了,只能尽力做一个优雅的老太太.每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻.代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病,我每次在医院体检,偷看那些来治妇女病的女人,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看.
当然激素太多了不好,有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤,我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮,后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样,后果是造成乳腺和子宫的增生,这太极端了.人工激素就是这样的,天然激素就不同,很多都有双向调节功能,能抑制激素太多.所以我反对使用人工合成激素,加在化妆品里我也怕怕.有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素,没亲眼见有点不信.
本来嘛,含天然激素的东东很多,吃多点不就完了嘛,我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆,因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素,又便宜可以当水喝.
据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果.我是深有体会的,自从买了豆浆机每天喝一大杯之后,周期延长到35天.正常女性是28天吧.每个月我偷得7天,如果我仍有200个排卵机会,就为自己争取了1400天,差不多4年时间.
这里补一句,周期也不是越长越好.如果因为生殖器官有病变或比较虚弱,月经周期太长,时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激,会早衰的.所以几个月才来一次的mm也不要以为赚到了,不能走极端.
据调查40岁之前女人服用大豆就够了.40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）.雪蛤很好吃,现在也可以吃,一周一次就好,补多了皮肤好但子宫会长东东.蜂王浆到40岁以后可以开始喝了,可以让更年期延期而且减轻更年期症状.豆浆和蜂王浆都可以外用,生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜,豆渣可以用来按摩身体去角质,蜂王浆也可以擦脸,比化妆品便宜天然,都是好东东.