蛋白和蛋黄那一个里面含有蛋白质?或者哪一个含量更丰富?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 12:26:27

蛋白和蛋黄那一个里面含有蛋白质?或者哪一个含量更丰富?
蛋白和蛋黄那一个里面含有蛋白质?
或者哪一个含量更丰富?

蛋白和蛋黄那一个里面含有蛋白质?或者哪一个含量更丰富?
蛋白里面就只有蛋白质,没有其他营养.
蛋黄里面就有丰富的营养,维生素B族,软磷脂等等,都是很好的东西,唯一的缺点就是蛋黄有比较多的胆固醇.
但是对于正常的成年人来说,每天一个全蛋,不会造成高胆固醇,并且会对身体大有好处.
目前不适合吃蛋黄的人只有高胆固醇人群,其他人都应该吃蛋黄才对.
吃鸡蛋如果不吃蛋黄,那么蛋白里面就只有蛋白质而已,还不如吃豆腐之类的豆制品呢.