作业帮哪种钙容易吸收
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/15 09:01:04
哪种钙容易吸收
哪种钙容易吸收
哪种钙容易吸收
大家普遍都有一个误区,总认为摄入的钙越多,吸收的钙就越多
其实要在钙：磷的比例应该到达1：2才是最佳的吸收比例
记住,任何补钙的化工产品都不如从事物中摄入效果最好,比如楼上说的骨头汤,是很好的.
还有一个误区,那就是哪些年龄段的人适合补钙,补多少的问题：
0-5岁的婴儿5,9-12岁的儿童和5、60岁以上的老人岁需要钙,14-20岁的青少年是最不缺钙的
当然你要买补钙产品的话还是最好买液体钙