5.为什么吃维生素E,有什么食物含有维生素E

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 23:08:25

5.为什么吃维生素E,有什么食物含有维生素E
5.为什么吃维生素E,有什么食物含有维生素E

5.为什么吃维生素E,有什么食物含有维生素E
使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展.
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等.果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药.坚果包括杏仁、榛子和胡桃.压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等.此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽.

5.为什么吃维生素E,有什么食物含有维生素E 都有什么食物里面是含有维生素E跟维生素C?、吃了有什么好处?我想知道有什么蔬菜和水果里面含有维生素E跟维生素C,都是怎么分辨的 吃什么食物能补充维生素E、维生素A? 什么食物里含有维生素e比较多 什么食物含有维生素B2 什么食物含有维生素b1 多吃维生素C有什么好处,哪些食物富含维生素C? 什么食物里含有维生素B2 什么食物里含有维生素C? 人体吃什么食物补维生素C 含有维生素D的食物有哪些? 有哪些食物含有维生素B6? 什么食物和蔬菜含有维生素D,维生素D对人体的作用都有哪些好处? 含有维生素A和D的食物大类,除了鱼类有维生素D,还有什么,我从不吃鱼. 维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D、维生素E各有什么作用? 为什么维生素E不能遇高温,高温后的维生素E有什么变化或化学反应? 第三代食用油里含有维生素A、D、E ,维生素A、D、E这些元素对人体有什么功效? 烹调含有维生素C的食物应注意什么