大量运动后产生乳酸使肌肉酸痛,如何加速乳酸的消退使酸痛缓解?体育课跑1500米 之后鸭子走 蛙跳 第二天连路都走不了了 上台阶很困难 下台阶还差点栽死～!5555555555

大量运动后产生乳酸使肌肉酸痛,如何加速乳酸的消退使酸痛缓解?体育课跑1500米 之后鸭子走 蛙跳 第二天连路都走不了了 上台阶很困难 下台阶还差点栽死～!5555555555 人在剧烈运动后,血液中会产生较多的乳酸,使肌肉酸痛,乳酸是不是有机物,放松一段时间后会转化成二氧化碳和水,而使肌肉的酸痛感消失,则其化学方程式为 剧烈运动后血液中产生了较多乳酸（C3H6O3),使人肌肉酸痛,经过一段时间放松,由于乳酸与吸入的氧气反应,生成二氧化碳和水,酸痛感消失,该反应的化学方程式为. 关于乳酸导致肌肉酸痛线粒体无氧呼吸产生有毒物质：乳酸,可以使肌肉酸痛可是血液中含氧,为什么乳酸和氧气的反应进行得很慢呢?当运动过后,通常会肌肉酸痛,应该用哪些方法迅速消除乳 剧烈运动后第二天感到酸痛是因为肌肉产生的乳酸堆积,但经常剧烈运动人却没这种感觉,难倒不产生乳酸吗? 人在剧烈运动后,血液中产生较多的乳酸,使肌肉酸痛,放松一段时间后,由于乳酸与吸入的氧气反应生成二氧化碳和水,使肌肉的酸痛感消失.(1)已知乳酸的化学式为C3H6O3,乳酸的摩尔质量是___g/mol; 运动后肌肉酸痛怎么办 不经常运动的人偶尔运动一次肌肉就会痛,经常运动的人肌肉就不会痛,为什么?无氧运动会产生乳酸,乳酸引起肌肉酸痛,那经常运动的人产生的乳酸更多呀,为什么不痛? 如何避免运动中腿上产生大量乳酸? 体内产生大量乳酸,怎样可快速消除?爬山回来后,浑身酸痛 剧烈运动后为什么会肌肉酸痛? 为什么下雪时冷大量运动后 肌肉会有酸痛感 应多吃哪类食物 既然无氧呼吸产生的乳酸会导致肌肉酸痛,那为什么酸奶里要加入乳酸杆菌,使其发酵生成乳酸? 运动后如何中和体内乳酸?运动后肌肉酸疼,我最近去健身房,我想问下,怎样中和无氧运动后体内大量乳酸,我做了拉伸,但是还是很难受! 内环境稳态的重要性当运动剧烈时,肌肉中产生大量的乳酸或进入血液,请解释血液的酸碱度如何保持相对稳定. 运动后酸痛出现的时间快慢能代表什么么?也就是乳酸产生的快慢能说明什么 什么物质能分解肌肉中的乳酸?使肌肉不再酸痛? 运动后肌肉酸痛的生物学道理是什么