打羽毛球有什么好处? [羽毛球jkhd kn

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 23:13:34

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首先体育锻炼可以增强身体素质.加强体制.任何运动都一样的.对于羽毛球需要全身各个方面协调运作的运动.能提高你的身体协调性,平衡能力.羽毛球跑动比较多,强度也可以控制,所以通过羽毛球运动可以锻炼一定的心肺功能.羽毛球对腰腹,手臂部位运动也比较多,对这些部位的肌肉也有一定的锻炼.总之,羽毛球运动是一个调动全身技能的 运动,提高身体整体素质都一定的帮助.而且运动伤害发生的几率比较少!

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