什么牛奶可调节人体体内微生态环境平衡

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 06:02:07

什么牛奶可调节人体体内微生态环境平衡
什么牛奶可调节人体体内微生态环境平衡

什么牛奶可调节人体体内微生态环境平衡
专家指出,饮用加热的酸奶、早上空腹饮用酸奶都是不正确的.酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用.消费者空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康.专家建议,3岁以下儿童最好不喝酸奶,经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育;在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水.酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害,它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸,使肠道酸性增加,有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用.此外,活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用.