哪些食物含有比较多的脂肪?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 15:36:18

哪些食物含有比较多的脂肪?
哪些食物含有比较多的脂肪?

哪些食物含有比较多的脂肪?
含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油. 食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多,还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪.日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多.美国婴儿热能约有50%来自脂肪. 在儿童膳食中应选溶点低、消化吸收率高、含脂溶性维生素和必需脂肪酸较多的脂肪.一般地说,植物油比动物油脂好,消化率均在95%以上,亚油酸含量丰富,并含有大量维生素E.在离乳期小儿,每日稀饭中加点麻油,既可口,又补充了不饱和脂肪酸,而且经济实用

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