作业帮怎样段练自己毅力早起床?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 16:39:02
怎样段练自己毅力早起床?
怎样段练自己毅力早起床?
怎样段练自己毅力早起床?
我是每天早晨都听英语磁带.
如果你的心里没有动力,不管你定多少闹铃都是催眠的武器.
起床的时候想想自己要做什么,给自己加点油.
晚上早点睡。。。。。。
只要能做到这点。。早上想睡都睡不着。。。
8点就上床睡觉。。。早上绝对起的来。。。
脑子里始终要记得想怎么赚钱
看看《我是特种兵》和《阿甘正传》或其他激励你人生斗志的电影或书籍！
早睡早起 先用闹钟让自己能早起 然后 生物钟调整过来了 自然而然的事情 到了时间就醒了
将闹钟放在你家的大衣柜上，你需要大凳子才能够得着，这样就行，我试过，十分管用。
想到有一个美女叫你去上学呢！
告诉自己早起的好处；睡懒觉会影响胃肠道功能，可影响肌肉的兴奋性，可影响记忆力降低学习效率。睡前心理暗示，告诉自己要几点起来，再定了闹钟，刚开始可以让别人叫你，时间长了，形成生理时钟，自然会醒过来了.
1.从你上床睡觉的时间开始计算到你起床的时间为止要有9个到9个半小时，因为睡眠8小时，还有那多余的一个或者一个半小时，是你在.......。我的方法很好可是太长写不下，可以给我一个可以写的地方如QQ .