20岁 男 身高1米85 130斤 如何增加体重?胸肌还行 小胳膊比较细 腹肌不行 该如何锻炼?我现在每天晚上6:00到7:00用哑铃锻炼 可没什么效果!篮球 足球 都在玩 不缺乏锻炼!个人属于骨架适中!

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/12 18:07:34

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20岁 男 身高1米85 130斤 如何增加体重?
胸肌还行 小胳膊比较细 腹肌不行 该如何锻炼?我现在每天晚上6:00到7:00用哑铃锻炼 可没什么效果!
篮球 足球 都在玩 不缺乏锻炼!个人属于骨架适中!

20岁 男 身高1米85 130斤 如何增加体重?胸肌还行 小胳膊比较细 腹肌不行 该如何锻炼?我现在每天晚上6:00到7:00用哑铃锻炼 可没什么效果!篮球 足球 都在玩 不缺乏锻炼!个人属于骨架适中!
大哥你是要增加体重吗?怎么听你说的喜欢的运动好像都是在减肥啊,不要在玩哑铃啦,以为你身上没有多余的脂肪,所以越练越瘦,当然没效果了,只有有了足够的脂肪,才能练的结实强壮,目前最重要是先发胖,牛奶鸡蛋要多吃,睡觉前一定要大大的吃,最好是甜食,猪蹄里有大量的胶原蛋白一定要多多的吃,我就是很好例子,就是想胖,吃了一个月的猪蹄,结果一胖不可收啦,才去练哑铃的,现在一身都是肌肉.绝对管用

20岁 男 身高1米85 130斤 如何增加体重?胸肌还行 小胳膊比较细 腹肌不行 该如何锻炼?我现在每天晚上6:00到7:00用哑铃锻炼 可没什么效果!篮球 足球 都在玩 不缺乏锻炼!个人属于骨架适中! 男,身高1米7,体重130算胖吗? 皮尺如何测量肩宽...【禁止复制】皮尺如何测量肩宽...男20岁 身高1米74 皮尺量颈前是44CM 颈后肩宽48CM 三角肌2端1:以哪个为标准?2:到底怎么测量? 怎么算身高的黄金分割点?怎么算身高的黄金分割点呢?本人身高1米78,下半身93厘米,肚脐到肩膀是45厘米,脖子18厘米,头22厘米.(本人男,20岁,) 乐乐身高是1米20厘米,爸爸身高是1米85厘米,乐乐身高是爸爸身高的( ),爸爸身高是乐乐身高( ) 男的身高1米7 体重120斤 算胖还是算瘦呀? 我男 19岁 身高1米65 还能长到1米78吗? 男的身高1米7 是不是有点矮呀?30岁 14岁标准身高体重我 1米73 体重65KG .,男 正常么-.- 本人男,年龄20,身高1一米六.感觉下肢力量太差了,立定跳远最远才跳两米一,跑1000米需要5分钟,80米需要12秒.如何提高呀? 我13岁(男)160厘米,体重35千克(70斤)身高是否正常? 本人14岁,赤脚身高1.76米,将来能长多高本人男,脚长27CM 身高1米77的男的,腿长1米1算长吗 某运动队女运动员人数是男运动员的一半,男运动员平均身高1米82厘米,女运动员的平均身高170厘米.那么,这个运动队平均身高是多少米? 某运动队女运动员人数是男运动员的一半,男运动员的平均身高1米82厘米,女运动员的平均身高是170厘米,那么这个运动队的平均身高是多少 小红7岁时身高是1米20厘米,小红现在有多高?如何写出计算题 我今天13岁了,12岁的时候发育 现在1.60请问我的身高标准吗我是男的我能长到1米75吗 如何用逻辑表达式表示 男(sex),年龄(age)在18~20岁之间,身高(high)在1.68米以上